现如今，随着生活节奏的加快，生活压力加大，以及不健康饮食等各种因素，胃病已经成为年轻人群体中的多发病、常见病。今天是第19个国际护胃日，应该如何保护好我们的胃？来听听专家怎么说。

胃作为我们消化系统的重要组成部分，承担着食物摄入、消化、吸收和营养供给的关键任务。由于工作忙碌、精神紧张、不规律饮食作息等原因，胃病已经成为我国人群的常见病、多发病。最常见胃病包含消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等。胃胀、胃痛、反酸、烧心，是胃病最常见的四大临床症状，而在我们生活中熬夜等不良生活习惯，也是诱发各种胃病的原因之一。

淄博市中心医院消化内科主任李明东说：“胃病的共同的发病原因，就是胃黏膜的损伤，胃黏膜损伤的原因很多，第一个就是大家所熟知的幽门螺杆菌，80%的胃癌与幽门螺杆菌有直接的关系。第二个因素，就是一些不良生活习惯，熬夜、长期不吃早餐、暴饮暴食。第三个因素，就是情绪方面的因素了，尤其是在春秋季节，这是一个高发季节。 ”

应该如何守护我们的胃部健康呢？专家建议，养成良好的生活作息、饮食习惯可有效降低胃病率。同时，及早预防、及时发现、及早治疗也是保护胃健康的最佳手段。淄博市中心医院消化内科主任李明东说：“我们建议在20岁，甚至30岁之前，及早进行幽门螺杆菌检查，并进行正规治疗，养成一个良好的生活习惯，学会减压，吃饭细嚼慢咽，吃七八成饱。如果胃病反复发作要尽早到医院就诊。”