生命在于运动，这句话大家肯定都耳熟能详了！但是，坚持‬锻炼‬相当于‬1‬年‬多‬赚‬17万‬。这话‬大家‬肯定‬不‬知道‬了‬吧‬！

近日，一份发表在《柳叶刀》上的研究显示，哪怕每周运动一个小时，缓解抑郁的效果也立竿见影。这篇研究还做了一个有意思的计算，运动带给人相关的情绪价值，相当于一年多赚了17万人民币，或是高中后多读一个大学学位。

运动‬给‬我们‬提供‬的‬情绪‬价值‬，相当于‬一年‬多‬赚‬了‬17万‬。这个‬说法‬，我还是‬头‬一次‬知道‬。平时‬我‬也‬会‬偶尔‬运动‬一下‬的‬，但是‬我‬运动‬主要‬还是‬为了‬健康‬，为了‬不让‬自己‬的‬体重‬飙升，我‬要是‬早‬知道‬，我坚持‬运动‬，能‬多赚‬17万，我肯定‬会‬坚持‬下来的！

马约翰：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀”。

蔡元培说：人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

‬谚语：早起活活腰，一天精神好。

我们大部分人都还是知道，运动对我们的身体是好处的！‬但，现在有研究告诉我们：坚持运动还能让你赚钱，而且赚不少钱，这就让网友沸腾了！

‬网友：“运动一小时，心情瞬间飞起”。

运动确实能给人提供情绪价值，网友都说了，运动一小时，心情飞起了，每周运动一小时，整个人都感觉脱胎换骨，焕然一新了！

网友：“坚持健身20年，为自己点赞。

还真有很多坚持锻炼的网友，都知道锻炼能让人心情愉悦，锻炼确实给让提供了情绪价值！

‬还有坚持锻炼三十五年的网友，“每天跑50公里公路，跳神2万个，运动量不小。

‬网友“少加班就等于多锻炼”

评论区里开始有不同的声音了，网友开始疯了，网友说，少加班也可以解决抑郁，也可以多赚17万。加班少，心情容易愉悦，确实能减少抑郁！

‬网友“不加班比啥都强，周六日，让我好好休息，能多活20年！”

网友开始从17万，把话题转到多活20年了！比起赚钱，多活几年还是更重要些！

‬网友：“一年赚17万我没有开心，多交一个异性朋友我更不开心，但是跑步带来的快乐我喜欢，，现在每天看见我肚子上6块儿腹肌，我就更开心”

运动提供的情绪价值还是更加吸引人！

也有听劝的网友，从现在开始锻炼的。

甚至连骨科医生都来建议大家坚持锻炼了！

运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度能够产生增进持续体力和健康。——亚里士多德

‬写在最后

虽然‬说‬，坚持‬锻炼‬能‬让‬我们‬一年‬多‬赚‬17万‬，但是‬，生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

对于运动，大家一定要量力而行！