什么是炎症？炎症有害吗？)

炎症这个词在生活中经常听到，它与许多严重的疾病和症状密切相关。那么，什么是炎症呢？为什么人体会有炎症？炎症都是不好的吗？炎症对人体有好处吗？今天我们聊聊吧。

炎症反应是人体释放炎症因子的过程。什么是炎症因子？简单理解，就是体内的化学物质或信使。这些炎症因子会 *** 人体，在人体内形成肿胀。

一般来说，炎症是有益的。它可以帮助身体对外来微生物或损伤做出反应。然而，事实恰恰相反。如果过程持续时间较长，或者引起炎症的化学物质因含量过高而失控，炎症就会破坏细胞的正常功能，对身体组织造成损伤。比如炎性信使让你的脂肪细胞紧贴脂肪，这样不好，因为会阻碍你减肥和保持好身材。炎症还会损害血管壁，增加动脉粥样硬化、心脏病和高血压的风险。此外，它们还能 *** 免疫系统，使免疫细胞释放越来越多的化学物质。

所以，选择最适合自己独特生化体质的食物非常重要。不要吃那些会引起炎症的食物，你的身体会变得更好，你会更快乐，你的免疫系统会更强。体内炎症减轻后，关节痛、头痛等症状就会减轻，恼人的胃痛也随之消失。